吃什么可以代替葉酸
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
可以多吃一些含有葉酸的水果代替葉酸,如桃子、香蕉、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、草莓、獼猴桃、西柚等。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G葉的蔬菜或者是動物肝臟。
含有葉酸的水果并不能完全替代葉酸,最好還是懷孕前三個月每天都使用一些葉酸片來補(bǔ)充葉酸,能夠有效的預(yù)防孩子神經(jīng)發(fā)育不良。
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葉酸對身體有什么好處?該怎么補(bǔ)...
程楊 副主任醫(yī)師
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吃什么蔬菜可以補(bǔ)充葉酸
高羽 主任醫(yī)師
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三塊錢的葉酸和一百塊錢的葉酸有...
程楊 副主任醫(yī)師
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葉酸對血管堵塞的作用
李承志 副主任醫(yī)師
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你真的會吃葉酸嗎?葉酸吃多了也有副作用
葉酸似乎成了所有備孕女性和懷孕女性的必用藥,然而真的每個人都有必要補(bǔ)充葉酸嗎?服... 詳細(xì)?
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如何補(bǔ)充葉酸
葉酸屬于一種B族維生素,主要作用是促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟。人體缺乏葉酸可引起白細(xì)胞... 詳細(xì)?
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補(bǔ)充葉酸有什么作用?吃葉酸還得注意這幾點
葉酸就是維生素b9,這是一種水溶性維生素,廣泛存在于各類動植物食品中,如在綠葉蔬... 詳細(xì)?