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含葉酸的蔬菜有哪些

病情描述：含葉酸的蔬菜有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含葉酸的蔬菜通常包括西紅柿和油菜，另外還可以吃些水果，比如檸檬和香蕉以及草莓等。但是盡量不要吃過多，以免導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃消化不良。

    葉酸缺乏一般是攝入不足引起的，還有可能是葉酸吸收不良造成的，主要癥狀會引起惡心嘔吐，有些人還會出現(xiàn)腹脹和腹痛現(xiàn)象。

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