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吃什么東西能潤(rùn)腸通便

病情描述：吃什么東西能潤(rùn)腸通便
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃紅薯、香蕉、酸奶等食物可以潤(rùn)腸通便，適量飲水也可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

    紅薯、芹菜等食物含有豐富的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而起到通便的作用。酸奶中含有許多腸道益生菌，有助于維持腸道健康、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。多喝水可以增加腸道內(nèi)水分，有助于糞便順利的排出。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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