我很瘦想胖點(diǎn)怎么辦？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先這種情況下要多選擇一些高營養(yǎng)，高蛋白的食物，多吃一些高脂肪的食物，這樣就能使身體發(fā)胖，或者是加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行體育運(yùn)動，長期的堅(jiān)持可以改變一下體質(zhì)，也能提升個人的免疫功能。身體瘦弱，有可能是胃腸道吸收不好引起的癥狀。也可以吃一些促進(jìn)胃腸道吸收的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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吳風(fēng)波 住院醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果您的體重相對來說比較穩(wěn)定，偏瘦的話想要胖起來就要自己強(qiáng)迫自己增加能量的攝入，以及減少運(yùn)動，減少運(yùn)動的消耗。在實(shí)用的東西方面一定要選擇高熱量高蛋白，高脂肪含量的食物，可適當(dāng)?shù)脑黾右恍┝闶车臄z入，每天增加睡眠的時間以及減少活動量。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
以前很瘦為什么會變胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
手胖怎么辦
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- 于春曉 主治醫(yī)師 泌尿外科
一直想尿只尿一點(diǎn)點(diǎn)怎么辦
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- 黃浩 副主任醫(yī)師 泌尿外科
腎上有囊腫怎么辦
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- 歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師 兒科
孩子學(xué)習(xí)不好怎么辦
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- 崔玉榮 主治醫(yī)師 普外科
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