如何減少脂肪細(xì)胞數(shù)量
病情描述：如何減少脂肪細(xì)胞數(shù)量
醫(yī)生回答 (1)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
減少脂肪細(xì)胞數(shù)量首先要通過飲食方面進(jìn)行調(diào)理，飲食上嚴(yán)格控制，不能吃高熱量或者是脂肪含量比較高食物。堅持每天進(jìn)行體育鍛煉，一般40分鐘有氧運動，能達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪作用，也有利于脂肪細(xì)胞數(shù)量減少。
在調(diào)理期間要保持均衡營養(yǎng)避免過度節(jié)食，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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