維生素d吃多了會(huì)中毒嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素D吃多了會(huì)引起中毒的,會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心嘔吐、腹部疼痛的癥狀,嚴(yán)重影響身體的健康。
維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,能夠強(qiáng)壯骨骼,但是不能過(guò)量的服用。日常飲食中要多吃含鈣充足的食物,如魚(yú)肉、蝦肉、奶制品、豆制品等,適當(dāng)?shù)脑黾尤諘衲軌虼龠M(jìn)鈣的吸收。
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