長期倒班熬夜怎么調理
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
長期熬夜倒班需要使用一些調和氣血和舒筋通絡的藥物來進行調理，同時在飲食上也可以多喝一些雞湯排骨湯，補充營養(yǎng)，具有寧心安神的作用。
經常熬夜倒班兒可能會導致身體免疫低下，出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，得不到充分的休息。會出現(xiàn)記憶力減退和眼干，加強身體中的營養(yǎng)。
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