長期熬夜會怎么樣
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
長期熬夜對身體的傷害是很大的，比如耳聾耳鳴、肥胖、皮膚受損、記憶力下降、腸胃危機、免疫功能下降、心臟病、高血壓等。
建議在平時的時候要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多注意休息， 避免長期熬夜影響到身體的健康。然后多注意補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡以及食物的多樣化。
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)分泌的常見病
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天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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鄭州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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