怎樣提高皮膚新陳代謝
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高皮膚新陳代謝可以通過(guò)適量的吃一些富含維生素食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,如橙子、檸檬、蘋果等。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是泡熱水澡的方式來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。平時(shí)適量的飲用一些溫開水也可以起到輔助作用。
平時(shí)一定要注意個(gè)人的作息時(shí)間,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者是看電子產(chǎn)品。
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