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生血補(bǔ)血的食物有哪些

病情描述:生血補(bǔ)血的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    生血補(bǔ)血可以適當(dāng)?shù)某孕┖F的食物,通常能夠促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白合成,也可以起到補(bǔ)血的作用,而且能夠預(yù)防缺鐵性貧血。例如豬肝或者是豬血,也可以適當(dāng)?shù)某孕┦萑饣蛘啉喲?,還可以多吃一些含鐵量比較豐富的水果,例如紅棗或者櫻桃。

    在日常生活中應(yīng)注意多休息,避免過度勞累。

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