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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
許多的患者可能會有氣血兩虛的情況，我們可以通過一些飲食的方法來補(bǔ)氣補(bǔ)血，今天推薦兩條食療方法。
第一條就是紅棗小米粥，小米具有健脾胃的作用，紅棗它是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的食材，味道甘甜，所以紅棗小米粥非常有效。第二就是桂圓粥，桂圓又稱為龍眼，具有補(bǔ)氣血的作用，同時還有寧心安神，補(bǔ)養(yǎng)五臟的作用，適當(dāng)?shù)丶尤爰t糖會使口感的更好。
再就是平時多吃一些牛肉和羊肉這類比較性溫的食物，少吃生冷寒涼的食品，這樣才能夠幫助氣血恢復(fù)。
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食療補(bǔ)氣補(bǔ)血應(yīng)該吃點(diǎn)什么
李芳 主任醫(yī)師
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哪些食物補(bǔ)氣補(bǔ)血效果最佳
趙威 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳時間
李紅梅 主任醫(yī)師
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氣血不足先補(bǔ)氣還是先補(bǔ)血
李洋 主治醫(yī)師
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夏季補(bǔ)氣血的食療配方
李芳 主任醫(yī)師
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
補(bǔ)氣補(bǔ)血食療可以治好嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
食療補(bǔ)血補(bǔ)氣方法有哪些
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補(bǔ)血補(bǔ)氣的食療
日常生活中很多患者可能會有氣血兩虛這樣的一些表現(xiàn)，我們可以吃一些益氣補(bǔ)血的食物來進(jìn)行治療：第一就是當(dāng)歸紅棗，這樣的食物可以通過做飯和煮粥的方式來進(jìn)行補(bǔ)充；第二就是銀耳紅棗，它們也同樣可以做粥。這種情況... 詳細(xì)»
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補(bǔ)血補(bǔ)氣的食療
日常生活中很多患者可能會有氣血兩虛這樣的一些表現(xiàn)，我們可以吃一些益氣補(bǔ)血的食物來進(jìn)行治療：第一就是當(dāng)歸紅棗，這樣的食物可以通過做飯和煮粥的方式來進(jìn)行補(bǔ)充；第二就是銀耳紅棗，它們也同樣可以做粥。這種情況... 詳細(xì)»
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補(bǔ)氣補(bǔ)血的食療有哪些
日常生活中采用食療的方法來進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以采取以下幾種方法：首先，應(yīng)用大棗蓮子來煮粥，這樣是可以進(jìn)行能補(bǔ)血補(bǔ)氣的，因為大棗有滋潤氣血的作用。其次，可以多吃一些菠菜，因為菠菜當(dāng)中的也含有豐富的鐵元素，... 詳細(xì)»
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補(bǔ)氣補(bǔ)血最快的食療方法
并沒有補(bǔ)氣補(bǔ)血最快食療方法的說法，對于氣血虧虛的人群可以吃黑芝麻、黑木耳、大棗等食物進(jìn)行補(bǔ)血。1、黑芝麻：該食物中含有豐富的卵磷脂、維生素E、蛋白質(zhì)以及鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以提升肝臟的造血功能。... 詳細(xì)»
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