身體新陳代謝慢怎么調(diào)理
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體新陳代謝慢一般可以通過多喝水的方法進(jìn)行調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還要保證充足的睡眠時(shí)間。
身體新陳代謝慢可能是飲水量少所引發(fā)的，還有可能是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的原因，另外和睡眠不足以及生活作息不規(guī)律也有較大的關(guān)系。日常還要在飲食上吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，能夠提高身體免疫力。
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新陳代謝旺盛
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