如何提高基礎(chǔ)代謝
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
提高基礎(chǔ)代謝可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可提高自身代謝率。每日有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間為50~60分鐘為宜。日常生活中多喝溫開水，可使體內(nèi)垃圾排出，從而使基礎(chǔ)代謝率增高，每日應(yīng)飲水量在500~1000ml為宜。飲食方面多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，可有效提高自身基礎(chǔ)代謝率。
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
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肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
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新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 乳腺外科
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遂寧市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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天津市第一中心醫(yī)院 兒童器官移植科
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寧波市第一醫(yī)院 心胸外科
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南京醫(yī)科大學(xué)附屬南京兒童醫(yī)院 新生兒外科
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昆明市第一人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝是什么
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