如何加快皮膚新陳代謝
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
加快皮膚新陳代謝，可以通過吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物來進(jìn)行調(diào)理，比如牛奶、雞蛋、蘋果和橙子、檸檬，以及柚子、火龍果等。另外還要多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，可以提高身體的新陳代謝作用。
平時(shí)生活中還要保證足夠的睡眠，避免過度勞累。
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新陳代謝旺盛
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