女性補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
女性補(bǔ)血補(bǔ)氣通常吃一些大棗和阿膠以及參類的食物比較好,黨參和西洋參能夠起到補(bǔ)氣的作用,阿膠能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,有助于改善女性氣血不足的現(xiàn)象。
但是要注意適量,不要長期或者盲目服用,以免服用不當(dāng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。在日常生活中一定要做到營養(yǎng)均衡。
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