基礎(chǔ)代謝低怎么辦
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
基礎(chǔ)代謝低首先需要進行運動鍛煉，便可以促進血液的循環(huán)，從而在很大程度上提高人們的基礎(chǔ)代謝，目前比較常見的運動有跑步、打羽毛球、打籃球等等。還應(yīng)該在日常生活中多喝水。食用一些胃動力藥物，泡溫水澡也是有利于促進人們的基礎(chǔ)代謝的。
人們之所以基礎(chǔ)代謝低主要是由于運動不足、喝水不足引起的，因此應(yīng)該盡量避免這些不良習(xí)慣。
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