紅糖真的補血嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅糖是有一定的補血作用的。如果女性有比較輕微的缺鐵性貧血，可以每天適量的喝些紅糖水，能夠對缺鐵性貧血進行一定的改善，由于紅糖的屬性比較偏溫和，并且里面含有鐵元素，還可以輔助預防貧血。
女性在平時需要多吃些含有鐵元素的食物，比如桂圓或者是菠菜等，能夠降低和輔助預防缺鐵性貧血。
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