喝什么茶提神不犯困
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝菊花茶或者是茉莉花茶提神不犯困。菊花茶具有安神清心功效，還可以選擇鐵觀音或者是綠茶，菊花茶可以起到改善體質(zhì)以及疏肝理氣作用，同時具有增加思維功效。
平時在生活中避免過量喝茶水，茶水喝多了之后會影響到正常睡眠，還會造成頭疼頭暈等癥狀。平時在生活中要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
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