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好困是什么原因引起的

病情描述:好困是什么原因引起的
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    好困主要是因?yàn)樗卟蛔阋鸬模瑫r(shí)心理因素以及過(guò)度勞累也會(huì)導(dǎo)致好困。

    建議在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律,多注意休息,避免勞累過(guò)度,每天保持良好心態(tài),然后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,飲食中多補(bǔ)充維生素食物。

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