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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
導(dǎo)致眼睛老是感覺(jué)疲勞好困的原因有很多，需要根據(jù)患者的其他癥狀具體分析。在閱讀或者工作的時(shí)候要在明亮溫和的燈光下，因?yàn)榛璋档臒艄夥浅Ｈ菀自斐裳劬ζ?所以如果能在明暗對(duì)比的柔和燈光下讀書(shū)或者工作是最好的。玩手機(jī)的時(shí)候可以降低屏幕的亮度，可以有效避免視力疲勞的，一定要保持一個(gè)正確的坐姿和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者電腦，要給眼睛適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
眼睛老是感覺(jué)疲勞好困怎么辦
1、如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者電腦，應(yīng)該看看遠(yuǎn)處或站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)十到十五分鐘，可以適當(dāng)在戶外曬曬太陽(yáng)，做眼保健操也是一個(gè)很好的選擇。
2、經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致患者的眼部肌肉出現(xiàn)疲勞的情況，還可能是由于眼部神經(jīng)功能紊亂造成的，也不排除是長(zhǎng)時(shí)間接受強(qiáng)光照射引起的癥狀。
如何預(yù)防視力疲勞
1、多吃一些含有豐富維生素a的食物，比如可以吃胡蘿卜，蘋(píng)果等食物，這些富含維生素a的食物可以起到對(duì)保護(hù)眼睛的效果，在強(qiáng)光的天氣下，患者可以佩戴墨鏡出門(mén)，防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激。
2、眼藥水可以較好的緩解視力疲勞，在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用眼藥水讓眼睛恢復(fù)正常，如果自己沒(méi)有眼部疾病，那么可以選擇用抗疲勞的滴眼液。
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
李旭慧 主治醫(yī)師
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
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眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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眼睛困大腦清醒咋回事
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眼睛疲勞困怎么辦
當(dāng)感到眼睛疲勞和困乏的時(shí)候，可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，或是適當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷，甚至可以按摩眼部，促進(jìn)淚液的分泌和放松眼部肌肉——這些效果都還是不錯(cuò)的。當(dāng)然，最關(guān)鍵的還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)... 詳細(xì)»
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眼睛老是酸脹困疲勞是怎么了
較常見(jiàn)的原因是由視疲勞所引起的。如果以上癥狀之外還偶爾伴有眼睛疼痛的話，可能是由于病理性眼壓高所引起的青光眼導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，要去要去醫(yī)院做眼壓檢測(cè)，排除青光眼的可能。而長(zhǎng)時(shí)間專注的使用手機(jī)或電腦... 詳細(xì)»
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眼困眼疲勞如何調(diào)理
眼困眼疲勞是人的眼部出現(xiàn)病例癥狀的常見(jiàn)情況之一，主要是由于患者在使用眼睛的時(shí)候，有很多不好的用眼習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等等，不合理的用眼會(huì)導(dǎo)致患者眼部疾病加重，出現(xiàn)近視遠(yuǎn)視等情況。如果... 詳細(xì)»
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