吃什么提神醒腦抗疲勞
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飲用咖啡、濃茶可以提神醒腦，咖啡濃茶中含有咖啡因，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到興奮作用，從而有效對抗疲勞困倦感；吃薄荷糖也有助于提神醒腦；藍莓中含有花青素，可以緩解視疲勞，從而緩解頭痛、頭暈、疲勞感。
但要注意，濃茶咖啡屬于刺激性飲品，久喝容易導(dǎo)致心律失常。
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