為什么睡覺會做噩夢？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十八歲了，最近不知道怎么回事老是晚上睡覺做噩夢，我睡眠質(zhì)量太差了，老是睡不好，很影響我第二天的工作，不知道是什么原因?qū)е碌?，所以我想咨詢一下為什么睡覺會做噩夢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，在睡眠過程中出現(xiàn)噩夢不斷造成因素，成的因素通常是與身體虛弱有關(guān)系，還有就是一些慢性病變的原因在就是心理上有障礙，受到了驚嚇或者壓力太大，過于緊張等因素引起的，現(xiàn)在首先需要放松心情，同時服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一段時間，不要有心理負(fù)擔(dān)。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但是經(jīng)常做噩夢可能跟精神過度緊張，壓力特別大，休息不好等有關(guān)系。可以口服一些藥物，比如說谷維素，參芪五味子，棗仁安神膠囊等進(jìn)行睡眠調(diào)節(jié)。在睡覺之前喝一杯熱的牛奶，或者是洗個熱水澡等有利于睡眠。要養(yǎng)成好的規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定，給自己營造一個舒適安靜的睡眠環(huán)境。
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