吃核桃補(bǔ)腦嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃核桃補(bǔ)腦?？梢匝a(bǔ)充鈣、鐵、鋅、鉀和多種人體必需的氨基酸，能夠增強(qiáng)體力，促進(jìn)智力的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)身體的健康。
核桃的熱量比較高，不要吃的太多，以免引起肥胖。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，飲食種類要多樣化，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的免疫能力。
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