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易上火怎么辦？？？

病情描述：最近工作忙，老是有飯局，要陪客戶吃飯，之前陪一個(gè)四川客戶吃飯，每天都要吃火鍋，我已經(jīng)盡量吃不辣的了，但還是會(huì)上火，我是特別容易上火的體質(zhì)，我想請(qǐng)問易上火怎么辦？？？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，平時(shí)如果愛上火和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，和平時(shí)飲食生活習(xí)慣喝水過少，飲食辛辣，肥甘厚味，吸煙飲酒等等都是有直接的關(guān)系，平時(shí)需要改變一下生活習(xí)慣，早睡早起，多喝水補(bǔ)充體液，多吃蔬菜水果，清淡飲食，如果總是有上火可以服用，金銀花，菊花等待茶飲調(diào)理。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，平時(shí)總是愛上火和飲食辛辣油膩刺激，熬夜勞累，生活壓力，工作壓力等等都是有直接的關(guān)系。平時(shí)需要多喝水促進(jìn)新陳代謝，多吃些蔬菜水果清淡飲食調(diào)理。根據(jù)病情的不同平時(shí)也可以選擇一些金銀花，菊花，代茶飲來調(diào)理清熱瀉火，也可以辯證調(diào)理中藥等治療。主要是改變一下生活習(xí)慣規(guī)律生活均衡飲食。

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