抑郁癥和失眠癥怎么辦？
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好根據(jù)您的描述，發(fā)生這種情況的主要原因是由于，你自己的生活壓力過大，情緒比較低落所造成的。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳约合矚g的事情，放松心情不要給自己太大的壓力，這樣可以有效得到改善，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘@樣有助于增進(jìn)您的睡眠可以適當(dāng)?shù)倪x擇在睡覺前喝一杯熱牛奶，這樣的習(xí)慣有可能提高您的生活質(zhì)量，以及睡眠質(zhì)量。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
這個(gè)如果已經(jīng)有了抑郁癥，失眠只是抑郁的一個(gè)癥狀體現(xiàn)，而不是說同時(shí)患了抑郁癥和失眠癥，這個(gè)主要還是從心理上來解決抑郁問題，睡眠問題也會(huì)相應(yīng)的好轉(zhuǎn)，這個(gè)可以先吃點(diǎn)解郁安神膠囊，西藥的話可以選擇阿普唑侖，舍曲林等藥物，同時(shí)去心理科采取專業(yè)的心理治療，像是可以接受認(rèn)知調(diào)整等治療辦法來進(jìn)行治療。
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