運動一天后肌肉酸痛怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運動一天以后，導致肌肉有酸痛的癥狀，主要是因為疲勞過度造成的，也是一種很正常的生理反應。是因為劇烈運動之后導致肌肉缺氧產(chǎn)生的乳酸引起的肌肉酸痛。
嘗試運動的時候要循序漸進避免劇烈的運動，如果突然間劇烈的運動會容易引起血壓升高，老年人也會有心腦血管疾病的危險。
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