運動完肌肉酸痛還可以繼續(xù)運動嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運動完肌肉酸痛還一般不可以繼續(xù)運動。
運動完肌肉酸痛，如果繼續(xù)運動的話可能會出現(xiàn)酸疼的情況加重，而且還容易導(dǎo)致肌肉損傷。運動完肌肉酸痛一般可以通過按摩和熱敷等方法進行緩解，在肌肉酸痛減輕以后，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\動，通?？梢员苊饧∪鈸p傷的情況。
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