運動幾天肌肉酸痛
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運動幾天肌肉酸痛能是局部肌肉勞損引起的，也可能是長時間不運動，在運動后就會導致乳酸堆積也會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，同時在運動時做了過激烈的運動，就會導致肌肉拉傷也會引起肌肉酸痛。
在做運動后可以進行局部肌肉按摩，可以緩解肌肉酸痛的癥狀，可以多做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等。
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