久沒運(yùn)動肌肉酸痛怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
久沒運(yùn)動肌肉酸痛可能是血液循環(huán)減慢造成體內(nèi)代謝率降低，因此也會導(dǎo)致分泌能力較差，長時間造成肌醇在肌肉內(nèi)累積，因此會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。
如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過按摩的方式改善，另外不要劇烈運(yùn)動，應(yīng)做到循序漸進(jìn)，一般能夠緩解肌肉酸痛的不適現(xiàn)象。
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