大量運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的解決方案
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大量運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以通過(guò)按摩以及理療的方式來(lái)進(jìn)行緩解。
大量運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是屬于比較正常的生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)檫^(guò)度勞累而引起的，建議在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多注意休息，盡量避免過(guò)度勞累，平時(shí)的時(shí)候可以做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)。
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大連市中醫(yī)院 腦病科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
產(chǎn)后肌肉酸痛
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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- 鹿志霞 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦大腿肌肉酸痛
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
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