兒童入睡難是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
兒童入睡難,通??赡苁怯捎谇榫w比較緊張而導(dǎo)致的,也可能是由于白天睡的時間太長而引起的。另外也不排除是由于睡眠質(zhì)量比較差而引起的,除此之外很可能是由于所處的環(huán)境太吵鬧而導(dǎo)致的,或者是由于體內(nèi)缺乏某種微量元素而引起的。
通常情況下,可以通過在睡前喝一杯熱牛奶來緩解癥狀,或者是減少白天的睡眠時間來改善。
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