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突然發(fā)胖了該怎么辦

病情描述：我這段時間作息挺規(guī)律的，吃飯也很少出去吃，就是停掉了之前一直去做的就健身，但是最近稱體重的時候發(fā)現(xiàn)胖了好多斤，但是我在飲食上明明沒有吃很多，想問突然發(fā)胖了該怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前的情況應該是因為平常積極的健身鍛煉，所以能夠保持比較好的體重以及體型，目前這種鍛煉已經(jīng)循著以后，所以導致了自身的熱量消耗減少，從而出現(xiàn)發(fā)胖的表現(xiàn)，因此建議積極的進行鍛煉身體，應該是能夠改善過來的，沒有必要過于擔心的。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，一般來說青春期過后身高基本穩(wěn)定了，之后的生長發(fā)育就是骨骼的變粗，特別是結婚以后，吃飯飲食方面也會放開，跟著自己的口味吃，這樣無形中就會發(fā)福，女性朋友懷孕以后也會大量滋補，生完孩子也會胖起來的。吃的少的同時還需要鍛煉，讓攝入的食物熱量都能釋放出來。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病等內(nèi)分泌科常見疾病的診斷。
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