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趙靜 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介：對急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、膽囊炎的治療。
土豆是一種碳水化合物的食物，它含有淀粉類。如果是作為日常菜來吃的話，偶爾吃幾次也不會引起發(fā)胖。如果是把它當成主食來吃的話，天天吃或者過量吃的話，它里面的淀粉會導致體內(nèi)脂肪的蓄積。如果是在減肥期間，土豆可以時不時地吃幾次，是沒有問題的。
而且在減肥期間，建議通過適量的運動來達到減肥的目的，也可以通過飲食的調(diào)理，比如多吃一些青菜、水果、酸奶等。這樣既可以保證營養(yǎng)的均衡，也可以達到減肥的效果。在減肥期間，還是建議盡量少吃土豆。
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吃土豆對身體有好處嗎
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土豆的效用
土豆是我們生活常食用的糧食作物，土豆也叫馬鈴薯。土豆中含有脂肪、粗纖維、淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。土豆出現(xiàn)發(fā)綠或長牙情況，說明其中龍葵素含量開始堆積，人體食用后會引發(fā)中毒。通常發(fā)綠土豆中龍葵素... 詳細»
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土豆祛斑方法
有很多人會由于先天性原因或者由于后天性環(huán)境因素導致皮膚色素沉淀產(chǎn)生斑點，斑點會比較影響人的外觀形象問題，所以去除斑點是一件比較重要的事情。去除斑點的方法有很多，其中土豆祛斑法比較經(jīng)濟實惠，同時效果也是比較理想的。 詳細»
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便秘吃土豆好嗎
便秘吃土豆過有便秘的現(xiàn)象，吃土豆并不會得到很明顯的改善。土豆里面含有大量的淀粉果，吃的太多的話會加重便秘。平時應該多吃粗纖維的水果和蔬菜，以多吃菠菜、芹菜、韭菜、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜，這一類的食物，能夠有潤腸通便的作用。但... 詳細»
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