調(diào)理腸道便秘
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理腸道便秘可以多吃些粗纖維食物和益生菌進行調(diào)理。
導致腸道便秘通常是由于愛吃油膩的食物并且不愛運動造成的，也有可能是飲食太少導致腸蠕動比較緩慢引起的。粗纖維食物可以幫助腸道蠕動緩解便秘癥狀，益生菌可以調(diào)理腸道環(huán)境，改善便秘癥狀。日常要多喝水，能夠起到潤腸的作用，不要吃辛辣刺激性食物。
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