熟蘋果治便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
熟蘋果可以調節(jié)便秘。
煮熟的蘋果有果膠，可以起到潤腸通便的作用，并且蘋果營養(yǎng)比較豐富，里面還有大量的維生素C，能夠補充身體維生素C，提高身體免疫能力。便秘患者也可以吃些粗纖維食物和新鮮的蔬菜，還可以喝些蜂蜜水，飯后用手按摩腹部，幫助腸道蠕動，能夠緩解便秘。
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