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什么東西有助于消化

病情描述:什么東西有助于消化
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    有助于消化食物有很多,可以多吃一些含膳食纖維的水果蔬菜,比如蘿卜燕麥以及大麥,這些食物有助于促進腸蠕動,從而幫助食物消化吸收。另外也可以多喝一些酸奶,里面含有益生菌可以調(diào)節(jié)腸道,有助于消化。同時山楂、蜂蜜水等食物都可以促進消化。

    平時要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。

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