女人便秘吃什么益生菌
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
女人便秘可以吃乳酸益生菌或蔬果益生菌。
患有便秘要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，減少飲食不易消化或干燥的食物，每天要補(bǔ)充身體所需要的水分，也可以吃一些含粗纖維的蔬菜、水果。比如芹菜、韭菜、青菜等。水果有香蕉、火龍果、獼猴桃等，都可以有效的緩解便秘的癥狀。
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