哪些蔬菜治便秘
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
治便秘的蔬菜通常可以吃韭菜或者是芹菜，當中通常會含有很多的膳食纖維，能夠起到促進腸胃蠕動的作用。并且也可以吃空心菜或者是卷心菜，還可以吃一些西紅柿或者是黃瓜等蔬菜。
除了吃蔬菜以外，也可以多吃一些水果或者是喝蜂蜜水，也能起到一定的效果，并且還要對腹部進行按摩，促進腸胃蠕動。
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