木耳治便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
木耳能輔助治療便秘。木耳是一種比較常見菌類食物，其中含有非常豐富的膳食纖維和各種微量元素，適量吃木耳可以加快胃腸道蠕動，起到緩解便秘和排除體內(nèi)毒素。
在吃木耳期間還需要改善飲食，可以適當吃一些新鮮水果和蔬菜，比如梨子和菠菜等，都能促進胃腸道黏膜蠕動。
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