韭菜能治便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
韭菜可以緩解便秘癥狀。韭菜屬于一種粗纖維食物，里邊含有大量的膳食纖維素，可以加速胃腸道蠕動(dòng)，使大便盡快排出，改善便秘癥狀。
對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的可通過口服潤(rùn)腸通便的藥物。在日常飲食上應(yīng)盡量避免油膩和高脂肪類的食物攝入，應(yīng)以清淡和易消化為主，并且要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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