緩解便秘的小方法
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
緩解便秘，建議可以采取以下幾種方法：1.藥物治療?？梢猿灾委煴忝氐乃幬?，比如麻仁潤腸丸，可以喝番瀉葉，同時吃調(diào)理腸道的藥物，比如雙岐桿菌三聯(lián)活菌片。2.吃具有潤腸通便功效的食物。比如蜂蜜水，建議用溫水沖服，最好是選擇在早上空腹的時候服用，一次喝2~50毫升左右。3.多喝水，多運動，多吃蔬菜水果，比如香蕉，梨子。
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