改善便秘的食物有哪些
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
改善便秘的食物有西蘭花、芹菜、白菜、蘋果、香蕉以及獼猴桃等，這些食物里面都含有許多膳食纖維，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而可以有效的改善便秘。另外也可以多喝一些蜂蜜水，對改善便秘也有一定的好處。
便秘的患者不要吃辛辣油膩以及刺激性的食物，需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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