吃紅薯治便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃紅薯能夠緩解便秘，其中的膳食纖維含量比較高，可以促進胃腸道的蠕動，改善大便干燥。對于頑固性的便秘或者嚴重的便秘，沒有明顯的改善效果。
便秘的人群平時要適當?shù)脑黾舆\動，可以促進腸道的蠕動，不能長時間的久坐，還要注意飲食不能過于精細，要多吃膳食纖維含量高的食物。
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