便秘能吃蒸熟的蘋果嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘一般是能吃蒸熟的蘋果的，因為蘋果中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的情況，可以幫助糞便的排出。
便秘多數(shù)是由于上火所引起的，還有可能是運動量較少導致的。除此之外可以多喝一些蜂蜜水或者是酸奶，并且還要增加體育鍛煉，比如散步或者是慢跑。
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