便秘能吃山楂嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙介Ｉ介泻休^多的纖維素，并且味道偏酸，能夠相對(duì)有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，能夠在一定程度上緩解便秘癥狀。
人們出現(xiàn)便秘癥狀后，可以在每天進(jìn)食后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)鍛煉或者對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，能夠有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
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