便秘能吃山藥嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘一般可以吃山藥。
山藥中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，而且含有較多的粗纖維，通常可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而對(duì)于便秘可以起到改善的作用。便秘多數(shù)是胃腸功能紊亂所引發(fā)的，還有可能是腸道菌群失調(diào)所引起的，平時(shí)可以適當(dāng)吃些高纖維的食物，還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)點(diǎn)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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