便秘能吃地瓜嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘是可以吃地瓜的，地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于一種膳食纖維食物。而且還有潤(rùn)腸通便的效果，可以有效的緩解便秘，增加身體中的營(yíng)養(yǎng)。
便秘可能是經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢引起的。日常生活中多攝入一些膳食纖維的食物，飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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