便秘可以喝純牛奶嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可以喝純牛奶。純牛奶當(dāng)中通常會(huì)含有很多的鈣元素以及蛋白質(zhì)能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及提高免疫力，通常不會(huì)導(dǎo)致便秘受到影響。
便秘可以多吃一些粗纖維比較多的食物，比如韭菜或者是芹菜，而且還可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，還要經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，能夠起到緩解的作用。
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