便秘喝牛奶好嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘喝牛奶對(duì)身體好，牛奶是比較好消化的屬于是一種流食。牛奶可以補(bǔ)充身體的水分，加速腸胃蠕動(dòng)緩解便秘，還能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
便秘的時(shí)候適合多吃一些粗纖維含量比較高的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)緩解。平時(shí)要避免吃太多油膩食物，吃完飯以后不可以馬上坐下。
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