便秘的調(diào)理
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘調(diào)理主要是通過(guò)日常的飲食進(jìn)行，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，多吃含有豐富植物纖維的水果和蔬菜，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。日常多喝溫開(kāi)水也有利于便秘的調(diào)理。
便秘通常是上火或飲食不注意所引起，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，使腸胃蠕動(dòng)緩慢所引起。
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